مع تطور تكنولوجيا الهواتف الذكية، تقدم متاجر تطبيقات الهواتف المحمولة المعنية عددًا كبيرًا من التطبيقات التي تستفيد من تطورات هذه الأجهزة لمراقبة التمارين البدنية باستخدام نظام تحديد المواقع العالمي (GPS) ومقياس التسارع والجيروسكوب وغير ذلك.
رغم أنها ليست الجهاز الأمثل للحمل أثناء الجري، إلا أن الساعات الذكية تُعدّ خيارًا مثاليًا، وذلك بحسب حجمها. مع ذلك، لا يزال أمامها بعض التطوير لتصبح البديل الأمثل لأحذية الجري. في هذه الأثناء، إليكم بعضًا من أفضل تطبيقات الجري المتوفرة على متجر جوجل بلاي.
جوجل صالح
تطبيق جوجل لمراقبة النشاط البدني هو جوجل فيت، وهو تطبيق يتتبع جميع أنشطتك البدنية عبر هاتفك الذكي أو جهازك القابل للارتداء. إذا لم تكن مهتمًا بتسجيل المسارات عبر نظام تحديد المواقع العالمي (GPS)، وترغب فقط في مراقبة نشاطك ، فإن جوجل فيت كافٍ تمامًا.
إذا أصبحت المعلومات التي يخزنها تطبيق اللياقة البدنية الخاص بك غير كافية مع مرور الوقت، يمكنك اختيار أحد التطبيقات المتنوعة التي سنعرضها لك في هذه المقالة. تطبيق Google Fit متاح للتنزيل مجانًا ، ويتضمن نسخة للساعات الذكية.
اركض باستخدام MapMyRun (Endomondo القديم)
في عام 2020، استحوذت MapMyFitness على تطبيق Endomondo الشهير لتتبع اللياقة البدنية ، والذي تم إيقافه سريعًا ودمجه في تطبيق Run with MapMyRun. يوفر هذا التطبيق جميع الميزات الأساسية لتطبيقات الجري : السرعة، والمسافة، والسعرات الحرارية المحروقة، والوقت، مع ميزة إضافية تتمثل في إمكانية الاتصال بأجهزة تتبع اللياقة البدنية وأجهزة مراقبة معدل ضربات القلب.
يمكنك أيضاً إدخال بيانات مثل كمية الطعام المستهلكة وتتبع المسافة التي قطعتها أحذية الجري. وسيُعلمك التطبيق عندما يحين وقت استبدالها.
من الميزات المثيرة للاهتمام في هذا التطبيق القدرة على تحديد نوع الجري : سواء كنت على جهاز المشي، أو على مسار، أو في حيك، أو تمشي مع الكلب ... معلومات مفيدة للغاية لتحليل الأداء.
تطبيق Run with MapMyRun متاح للتنزيل مجانًا ، ولا يحتوي على إعلانات، ولكنه يتضمن عمليات شراء داخل التطبيق لفتح الوصول إلى جميع الميزات.
Strava GPS: السباق وركوب الدراجات
إذا كنت تقسم تمارينك الرياضية بين الجري وركوب الدراجات ، فإن تطبيق Strava خيار ممتاز. تسجل لوحات التحكم الفريدة فيه جوانب أكثر تفصيلاً من تدريبك، مثل الارتفاع المكتسب، بالإضافة إلى المقاييس التقليدية مثل السرعة والمسافة والوقت.
ومن الميزات الفريدة الأخرى لوحات المتصدرين ، وشارات الإنجاز، والتحديات التي تحفزك على تحقيق أهدافك. هذا التطبيق مثالي لمن يحبون استكشاف آفاق جديدة.
تطبيق Strava GPS متاح للتنزيل مجاناً ، ولا يحتوي على إعلانات، ولكنه يتضمن عمليات شراء داخل التطبيق لتحقيق أقصى استفادة منه.
RunKeeper
يُعد تطبيق RunKeeper (من مجموعة Asics الرياضية)، أحد أوائل التطبيقات التي ظهرت في سوق الهواتف المحمولة لمراقبة نشاط الجري، تطبيقًا بسيطًا وسهل الاستخدام يسجل سرعتك والمسافة والسعرات الحرارية المحروقة والوقت وغير ذلك الكثير.
يمكنك مراجعة جولاتك السابقة لتتبع تقدمك واستخدام المسارات المحددة داخل التطبيق لاكتشاف مسارات جديدة.
إنه أحد أفضل تطبيقات الجري للمبتدئين ، حيث يوفر بيانات الجري الأساسية لمساعدتك على الدخول في روتينك الجديد ويعرض معلومات مفيدة للغاية سيقدرها العداؤون من أي مستوى.
تطبيق RunKeeper متاح للتنزيل مجاناً بالكامل ، ويتضمن إعلانات وعمليات شراء داخل التطبيق.
أديداس الجري بواسطة Runtastic
تطبيق آخر شائع جدًا، وهو تطبيق Adidas Running App من Runtastic، وهو تطبيق أساسي للجري يرتبط بـ Google Earth لتسهيل تخطيط المسار، خاصة إذا كنت تجري في مدينة.
تتميز تحليلات هذا التطبيق بجودتها العالية، حيث تعرض الرسوم البيانية والمخططات تقدمك وتتيح لك مشاركتها بسهولة على وسائل التواصل الاجتماعي. كما يتضمن التطبيق نسخة خاصة بالساعات الذكية تُمكّنك من التحكم في تشغيله ومتابعة تقدمك في أي وقت.
يأتي التطبيق مزودًا ببرامج تدريبية مدمجة ، ويتزامن أيضًا مع سبوتيفاي وباندورا لتتمكن من الجري على أنغام موسيقاك المفضلة. يُعد هذا التطبيق مثاليًا للمسافرين الذين يركضون باستمرار في مدن جديدة، ولمن يبحثون عن تقارير أكثر تفصيلًا حول بيانات جريهم.
تطبيق Adidas Running by Runtastic متاح للتنزيل مجانًا ، ويتضمن إعلانات وعمليات شراء داخل التطبيق لفتح الوصول إلى جميع الميزات.
بوماطراك
ومن العلامات التجارية الرياضية الأخرى، مثل أسيكس وأديداس، التي تقدم أيضًا تطبيقًا لمراقبة نشاطنا الرياضي، بوما، وهي ثالث أكبر علامة تجارية رياضية بعد نايكي وأديداس ، والتي، مثل أسيكس وأديداس، تأتي من ألمانيا.
يوفر تطبيق Pumatrac واجهة أنيقة مع جميع مزايا تطبيق الجري الأساسي ، ولكن مع العديد من الميزات الإضافية لتوفير عرض شامل لتمارينك.
يجمع التطبيق معلومات إضافية قد تؤثر على أدائك في الجري، مثل حالة الطقس، ووقت اليوم، أو يوم الشهر، ويحللها للحصول على رؤى شخصية . على سبيل المثال، قد تكتشف أنك تجري بشكل أفضل صباح يوم الجمعة قبل الساعة العاشرة، أو أنك تجري أسرع عند الاستماع إلى موسيقى الروك.
تطبيق Pumatrack متاح للتنزيل مجاناً بالكامل، ولا يحتوي على أي إعلانات أو عمليات شراء داخل التطبيق ، لذلك إذا كنت لا ترغب في إنفاق المال على تطبيق لمراقبة نشاطك الرياضي، فإن Pumatrack خيار ممتاز.
نايك تشغيل نادي
من البديهي أن تطبيقًا من شركة نايكي، الشركة المصنعة للملابس الرياضية، لا يمكن أن يغيب عن هذه القائمة. لا تحتاج إلى امتلاك منتجات نايكي للاستمتاع بمزايا هذا التطبيق. فهو يتيح لك اختيار نوع الأرض التي تجري عليها (جهاز المشي، المسارات، الرصيف) لتسجيل سرعتك، والمسافة، والسعرات الحرارية المحروقة، والوقت.
ما يُميّز هذا التطبيق هو خيارات الألعاب التي تتيح لك مشاركة أهدافك الشخصية ، وتحدّي أصدقائك، وتحطيم رقمك القياسي. كما يمكنك تحميل موسيقى مُحفّزة لتشغيلها عندما تحتاج إلى دفعة إضافية أثناء الجري.
تطبيق Nike Run Club متاح للتنزيل مجاناً بالكامل، ولا يتضمن أي إعلانات أو عمليات شراء داخل التطبيق.
تشغيل الكسالى!
إذا كنت لا تأخذ مراقبة نشاطك البدني على محمل الجد في الوقت الحالي، فيمكنك البدء في مراقبته باستخدام تطبيق Zombies Run، وهو تطبيق يشجعك على استخدام سماعات الرأس لتحفيزك على الركض أكثر والهروب من جحافل الزومبي.
أثناء الجري، يتم تشغيل مزيج مثالي من الدراما الصوتية والأغاني من قائمة التشغيل الخاصة بك لتحفيزك على مواصلة الجري متقدماً على الزومبي الذين يطاردونك.
لعبة Zombies Run! متاحة للتنزيل مجانًا ، وتتضمن إعلانات وعمليات شراء داخل التطبيق تسمح لنا بالوصول إلى جميع الميزات التي تقدمها، والتي تضاهي التطبيقات الأخرى التي نعرضها لكم في هذه المقالة.
تعقب الرياضية
على الرغم من أنه ليس مشهوراً كمعظم التطبيقات التي عرضتها في هذه المقالة، إلا أن تطبيق Sports Tracker لا يقلّ عنها شأناً . بفضل هذا التطبيق، يمكننا تحويل هواتفنا الذكية إلى حاسوب محمول صغير يتتبع جميع أنشطتنا البدنية.
علاوة على ذلك، يحلل التطبيق نتائج التدريب ليُطلعنا على كيفية تحسين أدائنا دون المساس بصحتنا البدنية من خلال تجنب الإصابات المحتملة. ومن أبرز مزايا التطبيق احتوائه على خرائط تتضمن مسارات مُعدة مسبقًا لركوب الدراجات الهوائية، وركوب الدراجات الجبلية، والمشي لمسافات طويلة، وغيرها.
تطبيق Sports Tracker متاح للتنزيل مجاناً بالكامل ، ويتضمن إعلانات وعمليات شراء داخل التطبيق لفتح الوصول إلى جميع ميزاته.
عداد خطى مجاني
مع هذا الاسم الغريب الذي يوحي بتطبيق رديء، نجد تطبيقًا يحتوي على أكثر من 800.000 تقييم ومتوسط تقييم 4,7 نجوم ، ليصبح بذلك أحد أفضل التطبيقات تقييمًا من قبل مستخدمي تطبيقات الجري.
هذا التطبيق عبارة عن عداد خطوات ومتتبع لياقة بدنية متكامل يستفيد من أجهزة الاستشعار المدمجة في هاتفك لتتبع الخطوات وأوقات المشي والجري والمسار في واجهة بسيطة مصممة للعمل في الخلفية.
يستطيع المستخدمون تتبع سجل أنشطتهم واتجاهاتها ، وعرض مساراتهم، وإنشاء أهداف لياقة بدنية شخصية، والمشاركة في التحديات والمجموعات التحفيزية لإضفاء بُعد اجتماعي على التمارين. كما يتوافق التطبيق مع منصات لياقة بدنية أخرى مثل Google Fit وMyFitnessPal وFitbit.
جميع هذه الميزات متاحة مجاناً بالكامل. يتمتع المشتركون المميزون بميزات إضافية مثل التمارين الموجهة، وخطط إنقاص الوزن ، وإمكانية مزامنة الخطوات اليومية والمسافة وبيانات النشاط الأخرى تلقائياً من جهاز Garmin أو Fitbit إلى حساب Pacer الخاص بهم (مطور التطبيق).
تطبيق عداد الخطوات المجاني متاح للتنزيل مجانًا، ولكنه يحتوي على إعلانات وعمليات شراء داخل التطبيق لفتح الوصول إلى جميع الميزات التي يقدمها، وهناك عدد لا بأس به من الميزات.
