ومن أشهر شبكات التواصل الاجتماعي بين الشباب، TikTok كاسح. أصبحت المنصة من أكثر وسائل التواصل انتشارًا بين المبدعين والمحتوى بمختلف أنواعه. ولكن مثل الأنشطة الأخرى، فإن الإفراط ليس جيدًا. ولهذا السبب توجد خيارات لتقييد الوقت على TikTok ويعمل التطبيق نفسه فيما يسمى التخلص من السموم الرقمية.
تتضمن خيارات التكوين الخاصة بالتطبيق نفسه أدوات لـ التحكم في وقت الشاشة وإدارته. حتى أن هناك نظام تكوين لـ التحكم عن بعد في حساب TikTok لمنع الشباب من الإفراط في تناول الطعام أو مشاهدة محتوى غير لائق. نخبرك بكيفية تقييد الوقت الذي تستخدم فيه TikTok وتهيئة التجربة بشكل أفضل على الشبكة الاجتماعية.
خيارات التخلص من السموم الرقمية لتقييد الوقت على TikTok
عندما تقييد وقت استخدام TikTok، هناك بدائل مختلفة. بدءًا من خيارات التكوين الخاصة بالتطبيق وحتى البدائل التابعة لجهات خارجية. تطبيقات مصممة خصيصًا للتحكم في الوقت الذي نستخدم فيه تطبيقات معينة، ويمكن أن تكون بمثابة مرشح حتى لا يكون هناك تجاوزات على TikTok. نبدأ بتكوين التحكم المضمن مباشرة في Android، ولكننا نستكشف أيضًا خيارات TikTok أو تطبيقات الطرف الثالث التي تعمل كمرشح وتحكم لاستخدام ومحتوى الشبكة الاجتماعية.
الرفاهية الرقمية على أندرويد
يحتوي نظام التشغيل للهواتف المحمولة والأجهزة اللوحية الذي صممته Google على قسم لـ التحكم في وقت استخدام التطبيق. يطلق عليه الرفاهية الرقمية ويتيح لك تعديل وإنشاء بعض القيود حتى لا تسيء استخدام بعض التطبيقات. وهذا مفيد بشكل خاص في الألعاب والشبكات الاجتماعية، والتطبيقات التي يمكن أن تسبب الإدمان إذا لم يكن لدينا مستوى معين من ضبط النفس، أو عندما يقضي الشباب ساعات طويلة دون توقف أمام الشاشة. على الهواتف التي تعمل بنظام Android النقي، يكون تكوين هذا الوضع كما يلي:
- افتح الإعدادات – تطبيق الرفاهية الرقمية والرقابة الأبوية.
- حدد طرق قطع الاتصال - لوحة التحكم.
- اختر تطبيق TikTok من القائمة.
- اضغط على App Timer واختر الوقت اليومي للتطبيق.
بمجرد تعيين الحد الزمني، في كل مرة تبالغ فيها، سيتوقف التطبيق المعني مؤقتًا. لن يكون من الممكن الوصول إليه حتى اليوم التالي. تتم إعادة ضبط المؤقت كل يوم عند منتصف الليل، عندما يعود إلى الصفر. يمكن تطبيق التكوين على أي تطبيق وعلى عدة تطبيقات في وقت واحد. وبهذه الطريقة، من الممكن إجراء تكوين شخصي لتجنب قضاء فترات طويلة جدًا أمام الشاشة. على الهواتف المحمولة أو الأجهزة اللوحية ذات طبقات Android المخصصة، عادةً ما تكون الوظيفة متشابهة تمامًا ويمكن العثور عليها تحت أسماء مثل Digital Wellbeing أو ما شابه ذلك.
تقييد الوقت على TikTok مباشرة من التطبيق
يدرك مطورو TikTok أيضًا أن إساءة استخدام وقت الشاشة يمكن أن تؤدي إلى نتائج عكسية. ولهذا السبب فهي تتضمن قسمًا للتكوين مخصصًا بالكامل لما يسمى "التخلص من السموم الرقمية". يوجد في هذا القسم أدوات مختلفة للتحكم في الاستخدام في حساب TikTok، وأحد أكثرها فائدة هو خيار إدارة وقت الشاشة.
هذا هو التكوين والذي يعمل بشكل مشابه للرفاهية الرقمية لنظام Android. يتيح لك حظر استخدام TikTok بعد فترة زمنية معينة باستخدام رمز خاص. يوجد أيضًا مؤشر على الشاشة يوضح مقدار الوقت اليومي المتاح. بعد ذلك الوقت، سيتعين عليك إدخال كلمة مرور مخصصة لتتمكن من استخدام TikTok لهذا اليوم. عادة ما يكون من المفيد التحكم في حسابات الصغار. في حالة البالغين أو المستخدمين الذين لديهم هواتفهم الخاصة، يمكننا معرفة الكود الخاص بنا وإلغاء تنشيطه، لذلك من الأفضل العمل على ضبط النفس.
- افتح تطبيق تيك توك على هاتفك.
- حدد قسم "أنا" في الزاوية اليمنى السفلية.
- اضغط على الزر على شكل ثلاث نقاط.
- الوصول إلى الإعدادات والخصوصية.
- حدد التخلص من السموم الرقمية على TikTok.
- اضغط على زر إدارة الوقت على الشاشة.
- ضبط وقت الاستخدام اليومي (40، 60، 90، 120 دقيقة).
- قم بالتأكيد بالضغط على زر تنشيط إدارة الوقت الموجود على الشاشة.
- أدخل رمز التفعيل الرقمي.
- كرر الرمز.
- قم بتأكيد الإعدادات باستخدام الزر التالي.
كما في تطبيق أندرويد العافيةوبمجرد انتهاء المهلة الزمنية، يتعطل التطبيق. وفي حالة TikTok، فهو يسمح لك بإدخال رمز رقمي لتنشيطه مرة أخرى في اليوم. إذا فكرنا في أداة للتحكم في استخدام حساب الأصغر سنًا، فقد يكون ذلك مفيدًا، ولكن كإجراء للتحكم في النفس، فلن ينجح لأنه يكفي إدخال الرمز ويمكننا الاستمرار في استخدام الشبكة الاجتماعية.
وضع مزامنة العائلة
آخر الخيارات المضمنة في إعدادات TikTok لتقييد وقت الاستخدام هي قائمة Family Sync. يتم تنشيط هذا الخيار أيضًا من التخلص من السموم الرقمية ويقدم أيضًا خيارات التحكم للحسابات الأصغر سنًا. من خلال واجهته يمكننا اختيار:
- الحد الأقصى لوقت الاستخدام اليومي لحساب القاصر.
- استبعاد المحتوى غير المناسب.
- الحد من رسائل الطرف الثالث.
La مزامنة الأسرة إنه الإجراء الأكثر اكتمالاً الذي يتيحه TikTok للمستخدم لحساب ثانوي. فهو يتطلب تكوينًا مزدوجًا، سواء على الهاتف نفسه أو على هاتف الطفل. خطوات تفعيل هذه الوظيفة هي:
- افتح TikTok على هاتفك المحمول.
- اضغط على أيقونة الملف الشخصي في المنطقة اليمنى السفلية وافتح قائمة الخيارات.
- الوصول إلى الإعدادات والخصوصية – التخلص من السموم الرقمية على TikTok.
- انقر على مزامنة العائلة.
- اختر خيار Guardian / Parent على الهاتف المحمول الخاص بالشخص البالغ.
- حدد قاصر على الهاتف المحمول الخاص بالطفل.
- امسح رمز الاستجابة السريعة ضوئيًا من هاتف الطفل إلى هاتف الشخص البالغ.
وسيتم ربط الحسابين من تلك اللحظة فصاعدا. سيتمكن الابن الأكبر من الوصول إلى التكوين وتعديل المعلمات المختلفة، بينما سيتمكن القاصر من الوصول إلى هذه الوظائف معطلة. إنه خيار كامل للغاية وقابل للتخصيص للحفاظ على نوع معين من التحكم في حساب TikTok من قاصر.
